Комплекс упражений
на расстяжку мышц всего тела.
Стретчинг помагает не только сохрянить мышцы гибкими, а суставы подвижными, но и стимулирует кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.
Стретчинг упражения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. Также стретчинг замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги. Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.
STRETCHING
Пн, Чт |
19:00-20:00 |
Катя Олейник (все уровни) |
NEXT |
Вт, Чт |
18:00-19:00 |
Саша Галушко (все уровни) |
NEXT |