Stretching

Описание: 

 

Пн, чт 20:00 STRETCHING ВЕРОНИКА МУНИЦЫНА (ВСЕ УРОВНИ)

Вт, пт 11:00 BODY BALLET / STRETCHING СВЕТА ВЕЧИРКА

Вт, пт 19:00 STRETCHING НАСТЯ ШАДРИНА (ВСЕ УРОВНИ)

Ср, сб 19:00 STRETCHING АНЯ КУЗЬМЕНКО (ВСЕ УРОВНИ)

 

Комплекс упражений на расстяжку мышц всего тела. Стретчинг помагает не только сохрянить мышцы гибкими, а суставы подвижными, но и стимулирует кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. Стретчинг упражения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. Также стретчинг замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги. Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.